Functional Training
Der Schwerpunkt dieses Trainings ist, ohne Zusatzgewichte die komplette Muskulatur zu kräftigen.
Das Ziel dieses Personaltrainings ist:
- die Muskulatur des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen
- ein neues Körpergefühl zu vermitteln
- das Gerätetraining zu ergänzen
Zum Functionaltraining verwende ich unter anderem folgendes Equipment:
- Flexibar / XCO ( Flexisports )
- TRX
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